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蒸鲈鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-26 10:09:43  阅读：2686+ 来源：本站原创 作者：张嘉译

健康功效

鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾

食材用料

鲈鱼一条相克食物 蒸鱼豉油适量
料酒适量醋适量I相克食物
葱姜适量 盐适量
油适量

蒸鲈鱼的做法

  • 1.鲈鱼宰杀后切掉头尾，鱼身不要切断。用料酒醋盐提前腌制半个小时。

  • 2.盘底放姜

  • 3.水开后再放入鱼，蒸八分钟，关火，不要打开锅盖。

  • 4.橄榄油和蒸鱼豉油混合

  • 5.把油烧热淋在鱼上，放辣椒葱花点缀

  • 6.成品图

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